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    泉州催乳师告诉你产后催乳要选对催乳汤

      发布日期:2020-09-05 09:28:12  浏览次数:69

    一般来说,孩子生下来以后,开始两三天内的乳汁比较黏稠、略带黄色,这就是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A,从而保护婴儿免受细菌的侵害。初乳的分泌量不很多,加之婴儿此时尚不会吮吸,所以好像无乳,可是若让婴儿反复吮吸,就会通了。民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类,这是有一定道理的。

    若是身体健康,初乳分泌量较多的产妇,可适当推迟喝汤时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈淤积而不适。如产妇各方面情况都比较差,就吃早些,吃的量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良,走向另一个极端。

    产后催乳要选对催乳汤,下面推荐几种催乳汤的做法:

    丝瓜鲫鱼汤

    活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。

    两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱等,小火焖炖20分钟。

    丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。

    具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯,将丝瓜换成豆芽或通草,效果亦相仿。

    清炖乌骨鸡

    乌骨鸡1只,洗净切碎,放入葱、姜、盐适量,党参15克、黄芪25克。

    枸杞子15克,清炖20分钟即可。

    主治产后虚弱,乳汁不足。

    芪肝汤

    猪肝500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮。

    烧沸后加黄酒、盐等调料,用小火煮30分钟。

    适宜气血不足之少乳者。

    花生炖猪爪

    猪爪2个,洗净,用刀划口。

    花生200克,盐、葱、姜、黄酒适量,加清水用武火烧沸后,再用文火熬至烂熟。

    对阴虚少乳者有效。

    母鸡炖山药

    母鸡1只,洗净,将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克,置入鸡肚,在药上浇黄酒50克,隔水蒸熟。

    1~2天内吃完。

    可用于脾胃虚弱少乳者。




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